Ľahko.sk – magazín pre ženy Prináša kreatívny tipy a informácie pre ženy

Ľahnúť si do postele a zaspať bez najmenších problémov je ideálna predstava o dokonalom spánku. Takýto komfort a pohodlie si ale nemôže dovoliť každý. Niekoho sužujú zdravotné problémy, rodinné, pracovné a niekedy aj vek komplikuje jednoduchšie zaspávanie. Vieme, že cesta ...

Spánok je dôležitý, už ste istotne milionkrát čítali o tom, že priemerný človek prespí približne tretinu svojho života. Jasné, ale pre to, aby ste mali kvalitný spánok nestačí spávať iba osem hodín denne. Potrebujete mať aj kvalitný matrac či pravidelný ...