Ľahko.sk – magazín pre ženy Prináša kreatívny tipy a informácie pre ženy

Dlhé hodiny v takmer rovnakej polohe, ktoré strávite v zamestnaní, môžu mať za následok bolesti chrbta. Tento problém podporuje aj pravidelné cestovanie autom a odpočinok pri počítači alebo televízore. Čo robiť, aby boli vaše svaly nielen na chrbte vždy v dobrej kondícii? Ochabnuté ...

Dobrý spánok je dôležitý pre naše celkové zdravie a pohodu. Nedostatok spánku môže mať negatívny vplyv na našu energiu, náladu a schopnosť sústrediť sa počas dňa. Ak máte problémy so spánkom a chcete zlepšiť svoju nočnú odpočinkovú rutinu, existuje niekoľko ...

Ak sa zaujímate o zdravé stravovanie a rôzne typy diét, určite ste už počuli aj o keto diéte. Na akom princípe funguje keto diéta a čo treba vedieť ešte predtým, ako s ňou začnete? Čo je keto diéta Keto diéta alebo tiež ketónová diéta je ...

Problémy s potenciou a teda aj s erekciou trápia čoraz viac mužov čoraz nižšieho veku. Zväčša postihuje až mužov po dovŕšení 50 roku života, no stretávame sa s ňou aj u mužov o niečo málo starších než 30 rokov. Na tému sa vyjadruje aj andrológ MUDr. ...

Prvý človek, ktorý si dal patentovať arašidové maslo, bol Marcellus Gilmore Edson. Urobil to v roku 1884, ale túto skvelú pochúťku už pred ním poznali aztécki Inkovia. Edson bol lekárnik, ktorý vyrábal arašidové maslo hlavne pre ľudí, ktorí nemali zuby ...

Nedostatočne hydratovaná pokožka stráca pružnosť a svoj svieži vzhľad. Aby si vždy zachovala dobrú kondíciu, vyžaduje pravidelnú starostlivosť. Ak neviete, ako na hydratáciu pokožky zvonku i zvnútra, poradíme vám. Prečo hydratovať? V pokožke sa nachádza až 20 % z celkového množstva vody, ...

Starostlivosť o zuby je veľmi citlivá, no zároveň rozoberaná téma. Pravidelná starostlivosť o zuby je základ, ako mať zdravý chrup a zároveň aj celkové zdravie. Okrem pravidelnej každodennej zubnej starostlivosti a návštevám zubára pri preventívnych prehliadkach sa odporúča aspoň raz za 6 mesiacov podstúpiť ...

Aj vám sa občas stane, že si pri jedení fast foodového jedla uvedomíte, že by ste sa takémuto jedlu mali vyhýbať? Nie ste jediný, kto takto rozmýšľa. Napriek výstrahám lekárov si občas doprajeme nezdravé jedlá, ktoré nás síce zasýtia, ale ...

Soľ je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina, ktorá sa bežne používa na ochutenie pokrmov. Okrem svojej špecifickej chuti sa radí aj k účinným konzervačným prostriedkom, ktoré pomáhajú zastavovať rast baktérií. Napriek tomu všetkému si za posledné roky získala zlú reputáciu a ...

Aj vás to akosi omrzelo v práci a máte pocit, že vaše dni sú nudné, nezaujímavé a potrebujete nejaký impulz? Poradíme vám zopár trikov, ako si dobiť energiu a mať tak pohodový deň. 1. Ráno si doprajte rozcvičku Chodievate ráno ...