Chia semienká sa stali v poslednej dobe veľkým hitom zdravých jedálničkov. Aké sú ich hlavné výhody? Sú prírodným zdrojom omega 3 a 6 mastných kyselín, obsahujú veľké množstvo antioxidantov, pomáhajú detoxikovať organizmus, majú vysoký podiel vlákniny, vápnika a aj vitamínu ...
Read More »Author Archives: Tomas
Feed SubscriptionIdete meniť plastové okná? Vyberte si toho najlepšieho dodávateľa
Hoci je ešte len leto, už vás počas chladnejších nocí hnevá, ako vám prefukuje vaše okná? Ako si studený vietor behá po vašej izbe, ako keby sa nič nedialo? A to ešte neprišli prvé mrazy. Mali by ste sa zamyslieť ...
Read More »Máte doma týchto 10 vecí?
Zdá sa vám, že máte doma veľa zbytočností, ktoré vám iba zaberajú priestor? Chce to lepšiu organizáciu a všetko, čo sa vám zdá zbytočné, vyhoďte. Že neviete ako na to? Prvým krokom je, že dáte zbohom všetkému z tohto 10-členného ...
Read More »Perla na Váhu: Čo vidieť v Žiline
Štvrté najväčšie mesto na Slovensku prezývajú aj „Perla na Váhu“. Váh tu tečie, Žilina je pekná, takže podľa všetkého zaslúžená prezývka. Historické centrum patrí skutočne medzi tie najkrajšie na Slovensku, hoci sa v posledných rokoch nechalo zlákať vizuálnym smogom, dnes ...
Read More »5 tipov na darček pre muža
Možno by ste takýto článok čakali skôr pred Vianocami, ale vtedy je ich plný internet a dobre či menej vydarené tipy nemáte núdzu. Lenže okrem Vianoc existujú aj narodeniny, meniny či návaly lásky, vďaka ktorým chcete svojho partnera potešiť. No ...
Read More »6 tipov, ako bojovať proti horúčavám
Zase je tu leto a s ním aj horúčavy, ktorým aj hranica 32°C nie je dosť, a tak si veselo rastú ďalej. Tí šťastnejší majú klimatizáciu a vedia si s horúčavou poradiť, no my bez klímy musíme vymýšľať stále nové ...
Read More »Recept: Domáci ovocný nanuk
Každý bojuje proti horúčavám inak. Niekto odletí na dovolenku k moru, iný si vypeckuje klimatizáciu naplno a niekto si dá dobrý nanuk alebo zmrzlinu. Ak patríte vy alebo vaše deti medzi milovníkov mrazených dobrôt, máme pre vás pripravený jednoduchý recept ...
Read More »5 tipov, ako naštartovať svoju kreativitu
Nemusíte pracovať v reklamnej agentúre, aby ste potrebovali byť kreatívna. Chcete vymyslieť hru pre svoje dieťa, skúšate vyrobiť dekoráciu do domu alebo chcete napísať krátku poviedku. Nech robíte čokoľvek tvorivé, potrebujete prebudiť v sebe vaše kreatívne ja. A nie vždy ...
Read More »6 zdravých snackov, ktoré si môžete zobrať do roboty
Stravovanie by ste nemali podceňovať ani vtedy, keď pracujete. Ak ste hladný po pár hodinách od obeda, ale ešte nejakú hodinu budete v práci, je to ideálna chvíľa na niečo menšie, čo vás zasýti. Nekupujete si sladkosti či pečivo, skúste ...
Read More »20 citátov o cestovaní, ktoré vás motivujú
1. Cestovanie vás najprv nechá bez slov, potom z vás urobí rozprávača príbehov. (Ibn Battuta) 2. Výlet je lepšie merať v priateľoch ako v kilometroch. (Tim Cahill) 3. Myslím si, že najšťastnejší moment v ľudskom živote je odchod do neznámych ...
Read More »