Ľahko.sk – magazín pre ženy Prináša kreatívny tipy a informácie pre ženy

Pre mnohých ľudí je veľkým problémom rozhýbať sa a začať cvičiť. Urobiť ten povestný malý krok pre seba, ale veľký skok pre vypracované telo. Hľadajú výhovorky, vždy im do toho niečo príde a pritom je to také jednoduché – vypnúť ...

Rozhodnúť sa, že začnete cvičiť, je super. No nie vždy však také super je aj to, čo robíte po tréningu. Nezahadzujte hodiny tréningu a tvrdej driny len preto, že nepoznáte tieto veci, o ktorých mnohí nevedia, že sú chybami. Vyvarujte ...

Zima sa končí a väčšinu z nás čaká veľká výzva. A to, dostať sa za pár mesiacov do formy, aby sme sa v lete nemuseli hanbiť prezliecť do plaviek. Jar je totižto ideálnym obdobím na zhadzovanie nadbytočných kilogramov. Za pár mesiacov sa môžeme dostať ...

podobným trápením sa stretáva väčšina z nás. Zúfalstvo a hľadanie opätovne tej najvhodnejšej diéty však odložte, a najskôr sa zamyslite, čo je pre Vás najlepšie. Pri diétach sa stretávame s množstvom nezodpovedaných otázok, no na tie najčastejšie sa Vám pokúsime ...

Pred letnou dovolenkou vo veľkom riešime našu postavu a usilovne pracujeme na tom, aby sme v plavkách na pláži vyzerali čo možno najlepšie. Chudnutie, no najmä cvičenie, nás tak láka práve v teplých dňoch, kedy stačí vybehnúť von a hýbať ...