Ľahko.sk – magazín pre ženy Prináša kreatívny tipy a informácie pre ženy
Leto za veľa nestálo, no ani to nesmie byť výhovorkou, prečo stále trávite väčšinu času doma. Naše telo potrebuje pohyb aj pobyt na čerstvom vzduchu.
V práci sme prevažne zatvorení v interiéri, následne nás čaká domácnosť a deti, a tak sme za celý deň vonku len minimum času. Nemôžeme sa potom čudovať, že strácame energiu. Stres v spojení s prehnanou lenivosťou je pre naše zdravie hotový zabijak. Ak sa teda chcete udržať v kondícií, len práca a občasný koníček nestačí. Musíte sa donútiť k pohybu na čerstvom vzduchu.
Práca je pre nás, samozrejme, prvoradá. Živí nás, a tak sa jej snažíme obetovať všetok náš čas aj energiu. Práca sa však o Vás neskôr nepostará, preto treba udržiavať nielen dobré vzťahy s rodinou a priateľmi, ale predchádzať aj možných ochoreniam. Chrípka nie je jediné, čomu sa môžete pravidelným pohybom vyhnúť.
Ak si teda zvyknete prácu brávať domov, zvážte, či je to skutočne potrebné, oberá Vás to totiž o voľný čas, ktorý bude nutne chýbať inde. Rovnako si však škodíte ak aj voľný čas trávite za počítačom. Aj pre domácnosti sa tento pomocník stal nepostrádateľným, a hodiť sa Vám bude najmä ultrabook Lenovo, no ak aj za ním trávite zbytočne veľa času, zbystrite pozornosť. Vaše zdravie sa Vám totiž za takéto správanie určte nepoďakuje, a ak aj teraz nemáte žiadne ťažkosti, čoskoro na Vás budú čakať.
Aby ste sa tomu vyhli, prinútiť Vás k pohybu vonku môže aj pes. Do paneláka však radšej vyberte stredne veľké plemeno. Každý pes potrebuje dostatok pohybu, zabezpečí tak aj Vašu kondíciu.
