Ako sa zbaviť bolestí hlavy bez užívania liekov

Bolesťami hlavy trpel každý z nás. Ak mávate pocit, že bolenie hlavy je u vás na dennodennom poriadku, nájdite si informácie na internete ako si pomôcť. Nenapchávajte sa zbytočne nezdravými liekmi, ktoré bolesť otupia a nie ju vyliečia. Ako sa zbaviť týchto nepríjemných bolestí?

Pospite si

Spánok je účinný liek, ktorý dostanete zadarmo. Neuškodíte vášmu žalúdku ani črevám. Je jedno, či je jedna hodina po obede – spánok si doprajte, keď to váš organizmus potrebuje. Akonáhle sa nachádza v práci a posteľ tam nemáte, skúste si aspoň 10 – 15 minút spraviť prestávku. Choďte na vzduch a uvidíte, že vás to aspoň trošku pomôže zabudnúť na silné bolesti.

Vypnite hudbu

Ak vás zaskočí bolesť hlavy nečakane a vo vašej v blízkostí hrá hudba, radšej sa vzdiaľte. Silné vibrácie bolesť hlavy len zintenzívnia a vám spôsobia väčšie komplikácie. Hudbu môžete počúvať aj neskôr. Uvidíte, že po vypnutí hudby vaše bolesti hlavy ustúpia.

Napite sa

Zintenzívnite pitie. Pitný režim je dôležitý a ak vás pochytila nepríjemná bolesť hlavy, vypite aspoň pol litra vody, minerálky alebo bylinkového čaju. Mätová čaj je blahodárny liek, ktorý vášmu zdraviu vôbec neuškodí. Upokojuje organizmus a vám pomôže pri intenzívnych bolestiach hlavy.

Načo sa zbytočne napchávať liekmi, keď si môžete poradiť aj inak?