Obmedzte sladké, získate ideálnu postavu

Aj vy obľubujte sladké? Odmietate zo svojho jedálnička zobrať čo i len tabuľku mliečnej čokolády, ktorú tak obľubujete? Potom sa musíte zmieriť s tým, že nikdy nezískate ideálnu postavu, po ktorej tak veľmi túžite. Pre dokonalosť musíte niečo obetovať – vo vašom prípade sladkosti, bez ktorých nemôžete žiť. Budete sa to však musieť naučiť. Poradíme vám ako sa popasovať s bojom proti sladkostiam a dáme vám rady v tom, ako nahradiť tieto dobroty niečím ešte lepší, a hlavne zdravším.

Obmedzte sladkosti

Sladkosti vás rozširujú

Všemožne sa snažíte chudnúť, chodíte do posilňovne, jete pravidelne a menšie množstvá, lenže nedokážete sa vzdať lahodných sladkostí, ktoré omamujú vašu myseľ? Každý deň zbaštíte celú čokoládu a nahovárate si, že vám dodáva energiu. Sčasti je to aj pravda. Sladkosti dobíjajú energiu, ale viete koľko nezdravých látok obsahujú? Koľko z vás si prečítalo zloženie na obale? Veríme, že máloktorý jeden z vás! Preto si nabudúce všimnite koľko „bordelu“ má v sebe daná sladkosť, do ktorej sa práve chystáte pustiť. Chcete vedieť čím sa dajú sladkosti nahradiť? Poradíme vám. Vezmite peňaženku a vyrazte do obchodu, cez sezónu na záhradu. Čo tam máte hľadať? No predsa skvelé šťavnaté ovocie, ktoré vám dá vaša záhrada, poprípade hypermarket alebo tržnica. Čerstvé ovocie omnoho viac nahradí sladkosti a dodá vám ešte k tomu aj množstvo vitamínov. Cez letnú sezónu fičia najmä melóny, nektárinky a broskyne. Napríklad melóny – viete o tom, že obsahujú protirakovinové látky? Chutí fantasticky + k tomu dopĺňa tekutiny do vášho tela. S určitosťou pri zjedení veľkého melóna sa nebudete potrebovať napiť minerálky! Ovocie dopĺňa energiu a zároveň vám dopomáha k zbavovaniu sa tukových vankúšikov. Ideálne! Ešte stále sa chcete napchávať sladkosťami?

Sladkosti zahoďte do koša – doplňte si energiu zdravým ovocím!